안녕하세요 진호성 의료전문가입니다.
기타 의료상담
Q. 매일 다리가 너무 저린데 이유가 뭘까요??
안녕하세요. 진호성 의사입니다.어릴 때부터 저렸다면 근육 신경 등 다른 문제의 가능성이 있을 수 있으므로 증상이 지속되거나 심해지는 양상이라면 정형외과 내원하셔서 진료 보는 것을 권유드립니다. 질문자님이 궁금해 하시는 하지정맥류는 다리 정맥의 판막이 망가져 혈관이 팽창되는 질환입니다. 가족력이 큰 요인중 하나이며 아무 원인 없이도 발생할 수 있어 완벽하게 예방할 수 있는 방법은 없으나 생활 습관을 개선하여 어느정도 진행을 막거나 예방 효과를 볼 수 있습니다.1. 식습관 개선 - 흡연, 음주, 맵고 짠 음식 등은 혈관에 악영향을 미치므로 개선하는 것이 좋습니다.2. 앉는 자세 교정 - 다리를 꼬고 앉지 않습니다. 쪼그려 앉거나 무릎 꿇는 자세 등 무릎이 과도하게 접히는 자세 역시 좋지 않습니다.3. 장시간 서있거나 앉지 않기 - 약 30분 간격으로 자세를 자주 바꾸어주는 것이 좋으며, 장시간 서있을 경우 까치발 운동이 도움이 됩니다.4. 샤워 후 찬물로 마무리 하기 - 뜨거운 물은 혈관을 늘어나게 만드므로 샤워 후 다리에 찬물로 마무리 하여 혈관의 확장을 막아줍니다.5. 뜨거운 곳에서 장시간 활동 금지 - 뜨거운 햇볕 아래, 사우나 등에 장시간 있을 경우 혈관이 확장될 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.6. 적절히 운동하기 - 걷기, 조깅, 수영 등의 가벼운 운동을 규칙적으로 하여 종아리 근육을 강화시켜주는 것이 좋습니다.7. 편안한 신발과 바지 착용 - 맞지 않는 신발은 피하며 엉덩이, 허벅지, 허리가 꽉 쪼이는 옷은 피를 심장으로 원활하게 보내지 못해 정맥류를 야기할 수 있습니다.8. 휴식 시 심장보다 높게 다리 위치하기 - 다리 정맥 내 압력을 낮춰주어 하지정맥류를 예방하는 효과가 있습니다.다리 정맥은 연약한 혈관으로 근육과 판막의 도움을 받아 혈액을 심장까지 올라가게 합니다. 그러나 판막이 제 기능을 하지 못하게 되면 혈액이 다시 역류하고, 이로 인해 정맥까지 손상될 수 있습니다.답변이 도움되었으면 합니다.
기타 의료상담
Q. 다리에 이런 붉은 반점 같은게 올라오는데 왜 이런 걸까요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.허벅지에 갑자기 저런 모양의 발진이 생겼다면 알레르기도 의심되지만 더운 상황에 오래 있었다면 땀띠 가능성이 더 있어 보입니다. 피부과 내원해서 진료 및 필요 약을 처방 받는 것이 좋겠습니다.답변이 도움 되었으면 합니다.
정형외과
Q. 양쪽팔을 스트레칭 하면은 오른쪽 어깨에서만 뚝뚝 소리가 나요 왜그런가요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.어깨에서 뚝뚝소리가 나지만 통증이 없다면 '탄발음'일 수 있습니다. 탄발음은 몸을 움직일 때 관절에서 나는 소리로 통증을 동반하지 않는 것이 특징입니다현재 연령상 가능성은 떨어지지만 점점 어깨에서 뚝뚝소리 나는 횟수가 잦거나 둔탁하게 소리가 변하면서 팔을 위로 올리거나 뒤로 돌리는 등 움직임의 제한이 있다면 '충돌증후군' 같은 어깨 질환일 수 있으니 그땐 정형외과 전문의를 통해 정밀 진단 받아보시기 바랍니다.답변이 도움 되었으면 합니다.
내과
Q. 영양제 및 이소트레티논 복용방법이 맞는지 궁금합니다.
안녕하세요. 진호성 의사입니다.약간 메가도즈이긴 하지만 현재 복용하시면서 큰 문제가 없다면 지속적으로 복용해도 좋은 조합으로 보입니다. 다만 영양제를 과다섭취를 하게 되면 위염, 설사, 저혈압 등이 유발될 수 있는데, 만약 증상이 나타나면 복용량을 조금 줄여도 괜찮아 보입니다. 건강을 기원드립니다.
피부과
Q. 썬크림을 안바르고 다니면 피부가 푸석해지고 빨리 노화가 되나요??
안녕하세요. 진호성 의사입니다.노출부위 만이라도 바르셔야 합니다. 지속적인 노출시 햇볕에 있는 자외선에 의해 광노화가 발생할 수 있습니다. 답변 도움되었으면 합니다.