Q. 애들은 많이 뛰면 키가 큰다고하는데 사실인가요?
안녕하세요. 소아청소년과 전문의 최연철 입니다.특정 운동이 성장에 직접적인 효과가 검증되었다기 보다는,규칙적인 운동, 균형 있는 영양 섭취, 적절한 체중을 유지하여과체중과 비만이 되지 않도록 하는 것이 성장에 도움이 됩니다.비만 할 경우 성장판이 닫히는 과정을 촉진하게 되어원래 자랄 수 있는 키 만큼 자라지 못할 위험이 있습니다.궁금증 해소에 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.* 서울대학교병원 건강톡톡, 아이 키 성장과 그에 관한 속설