Q. 심한 아토피에는 어떤 약을 써야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아토피는 관리하는 질환입니다. 치료는 쉽지 않구요,지금처럼 심할때는 먹는약(항히스타민제, 스테로이드제) 먹으면서 바르는 스테로이드 사용하는수 밖에 없구요,지금 하고 계신대로 보습도 잘 해줘야 합니다.관리하시려면 가장 중요한게 식습관과 생활습관입니다.인스턴트, 과자, 카페인 안드시면 좋구요, 규칙적인 식사습관과 수면습관으로 면역을 높여야합니다.영양제로는 면역을 높힐 수 있는것들과 염증을 줄일 수 있는것들을 챙겨드시면 좋구요,가장중요한것이 프로바이오틱스입니다.여유가 되신다면 프로바이오틱스, 베타글루칸, 오메가3, 비타민D 등등 전문가와 상담하시고 챙겨드시면 도움이 되구요, 평소에도 발효식품이나, 곡물화이버 등을 챙겨드시면 좋습니다.꾸준히 관리 해야하니 믿을만한 전문가와 지속적으로 상담해가면서 관리하시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
Q. 영양제 식전 식후 먹는것들이 궁금해요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제는 한 꺼번에 복용하셔도 괜찮지만이왕 건강에 투자하는겸 효율적으로 복용하시는 게 좋겠죠?기본적으로 비타민B,C군은 공복에 드셔도 괜찮으나더부룩하거나 메스꺼운 등의 위장장애 발생시식후 즉시 복용하셔도 됩니다비타민D,오메가3,루테인 같은 지용성(물에 녹지않는)성분은 식후 즉시 드시는 게 분비된 담즙 덕에흡수율이 더 좋습니다유산균은 아침 공복에 물 한컵 마시고 드시는 게 좋으나요즘은 코팅이 잘 된 제품들도 있어서 식후에 드셔도무방합니다MSM, 아르기닌, 프로폴리스, 칼슘, 마그네슘은 식후가 좋으나 염의 종류에 따라공복에 드셔도 무방한 것들이 있고요답변이 도움 되셨길 바랍니다
Q. 속쓰림 으로 밤마도 고새을 하고있습니다 자세하게 답변좀부탁드릴께요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위가 안 좋으실 때는 생활습관 관리가 필수인데요특히 맵고 짠 자극적인 음식, 밀가루, 인스턴트류, 튀김류는 피하시고단백질을 드실 때는 삶고 찐 형태가 좋아요대표적으로 수육이나 보쌈, 삼계탕 등이 있죠?추가적으로 야채, 과일 같이 식이섬유가 많은 걸 드시는 게 좋은데이 중 오렌지, 레몬등 산성 식품은 피하시는 게 좋습니다영양소로는 미네랄, 소화효소, 비타민B12, 프로폴리스 등을증상에 맞게 추천해드릴 수 있으니 가까운 약국 약사님에게상담을 요청해보심이 좋을 듯 합니다답변이 도움 되셨길 바랍니다