안녕하세요 현보민 전문가입니다.
영양제
Q. 멜라토닌 영양제가 수면에 도움이 되는지 궁금해요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.멜라토닌이 우리몸에 부족하면 불면증이 오기 쉽습니다. 그래서 다른 수면유도제나 수면제로 효과가 충분치 않은경우 멜라토닌을 처방하기도 합니다. 우리나라는 멜라토닌제제가 전문의약품이여서 처방이 있어야만 구매하실수 있어요.
약 복용
Q. 중년 여성 정수리부분 탈모 해결법이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비오틴과 아연 맥주효모등이 들은 탈모 영양제가 있어요. 꾸준히 드시면 케라틴대사에 도움이 되어 손톱도 두꺼워지고 모발도 두껍고 많아지는데 도움이 됩니다. 심하면 미녹시딜3%액이라고 여성용탈모액 바르는 것이 나와요. 함께 사용하시면 발모에 도움이 되겠습니다.
영양제
Q. 피로개선에 좋은 영양제 없나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아무것도 안드시는 분이시라면 우선 종합비타민 한알 부터 시작해보세요. 전반적인 몸의 대사를 원활하게 해주고, 피로감 개선에 큰 도움이 됩니다. 필수적인 미네랄등의 성분도 요즘은 한알속에 다 들어있는 좋은 제품이 많으니 약국에서 구매해 보세요.그리고 필요에따라 장건강과 면역력증진을 위해 유산균을, 혈중콜레스테롤을낮추고 혈액순환을 좋게하기위해 오메가3를 추가로 챙겨드세요. 오메가3는 눈 건조감개선에도 좋습니다.
영양제
Q. 피로에의한 간건강에 좋은 영양제 추천?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.음주도 잦으시고 황달기가 보이신다면 우선 진료를 한번 보시는 것이 좋겠어요. 간단하게 피검사를 통해서 간수치확인도 하실수 있고, 건강검진하신지 오래됐다면 초음파같은 간단한 검진 한번 해보시는 것도 좋겠습니다. 별이상이 없다면 밀크시슬같은 간장영양제를 하루한알 꾸준히 챙겨드시면 간기능회복에 도움이 되겠습니다. 종합비타민과 오메가3도 챙겨드세요.
영양제
Q. 유아 영양제 종류 뭐먹어야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.키크는데 비타민 잘 먹여주시고 적당히 뛰는 운동을 시켜주시는것이 도움이 됩니다. 열시이전에 자게 하는 것이 좋구요. 잘때 성장호르몬이 잘나오는데 그게 아홉시 열시에 나오니 일찍 자게 해주는것이 좋아요.