안녕하세요 현보민 전문가입니다.
약 복용
Q. 눈과 허리에 도움이 되는 영양성분은 무엇이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.컴퓨터를 많이 하면 눈을 덜 깜빡여서 건조감이 많이 생기십니다. 건조하면 인공눈물을 수시로 넣어주시고 오메가3를 먹으면 필수지방산이 공급되어 눈도 촉촉해져요. 노화로 인한 황반변성을 예방하기 위해 루테인같은 눈영양제를 챙겨드실수도 있구요. 허리는 근육통이 오시는 것이면 마그네슘 아연등의 근육에 필요한 미네랄 성분들을 잘 챙겨주시는게 좋은데 요즘 유행하는 고함량비타민 비 종합영양제들엔 다 들어있으니 종합비타민을 챙기시는게 피로회복에도 좋고 좋을것같아요.
영양제
Q. 3살아이 눈밑 멍자국 연고 발라도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.연고는 눈에 들어가면 절대로 안돼요. 연고속에 금속성 이물이 있을수 있어 안구에 상처를 나게 하기 때문이에요. 약들중 안연고 라고 특별히 나온것은 연고속 금속성 이물테스트를 거쳐 나온것들이라 눈안에 넣거나 눈주변에 바르는 것은 꼭 안연고를 바르셔야합니다. 안연고는 처방이 있어야만하고 멍을 위한 안연고는 없기때문에 처방받으실수가 없어요. 심하지 않으면 아이들은 자연치유능력이 크니 그냥 두시거나 눈에 절대 들어가지 않게 발라주실수 있으면 발라주세요.
약 복용
Q. 맨소래담 과다사용으로 혹시나 몸에 해로울까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소염진통제 성분의 로션입니다. 근육통으로 힘드신부위에 자주 발라도 상관은 없는데 심한 근육통에는 먹는 약으로 소염진통제 근이완제를 복용하시는것이 효과는 더 좋겠습니다. --
영양제
Q. 피로할때 먹는 영양제와 불면증에 필요한 영양제들 종류와 구성 성분이 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로회복으로는 고함량 비타민B의 종합비타민을 드시는 것이 가격대비 효과대비 좋습니다. 한알로 비타민과 필수 미네랄 성분들 다 챙길수 있어 복용하기도 편해요. 불면증에 건강기능식품으로는 미강추출물이나 마그네슘등이 도움이 되는데 종합비타민속 마그네슘정도 드셔도 되고 아니면 추가로 마그네슘제제를 저녁에 드시면 됩니다. 마그네슘은 비싼거 구매하실필요없고 설사의 부작용만 주의 하시면 되겠습니다.
약 복용
Q. 비듬 전문 샴푸들의 효과가 진짜 있는 건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비듬 전용 샴푸 효과 좋아요. 바로 헹궈내지마시고 이삼분 약이 적용될 시간을 주신뒤 헹궈내시면 돼요. 주 2-3회사용하시면 되고 좋아지시면 주1회정도로 유지하셔도 돼요. 모발이 너무 건조하게 느끼실수 있으니 린스를 두피에 안닫게해서 가볍게 해주세요.
약 복용
Q. 고혈압약 등 4가지 약을 먹고 있는데 괜찮은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고혈압약은 무조건 아침식전입니다. 아침에 기상했을때가 하루중 혈압이 가장 낮을 때인데 혈압이 올라가기전에 약을 먹어주는것이 효율적으로 혈압관리를 할수 있는 방법입니다. 드시는 영양제는 괜찮겠습니다. 약은 아침 식전에 드시고 영양제는 아침이나 점심 식직후에 드세요. 유산균은 따로 공복에 챙기시면 더 좋으나 빼먹을것 같으면 영양제 드실때 같이드세요.
약 복용
Q. 비타민 D를 효과적으로 섭취할 방법이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.음식으로 고함량의 칼슘을 섭취하기가 힘드니 알약으로 복용하시는 것이 좋습니다. 약국가시면 칼슘제가 있으니 비타민D가 섞인것으로 복용하세요. 혈액검사에 비타민디 수치가 너무 낮은경우는 추가로 고단의의 비타민디를 복용하실수도 있고 병원에서 3개월에 한번씩 주사를 맞아 단번에 수치를 올리시는 방법도 있으니 병행하시면 좋아요
약 복용
Q. 소화제를 우유랑 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아니요. 약은 무조건 물이랑 드셔야합니다. 우유속 성분이 약이 흡수되는데 방해가 될수있기때문에 물과 드시는 것이 좋겠습니다. -----------------------
영양제
Q. 홍삼과 비타민 그리고 콜라겐을 함께 복용해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜라겐 비타민씨 함께 드시고 홍삼은 따로 공복에 챙겨드시면 좋겠습니다. 동시에 복용하지만 않으면 크게 상관없겠습니다. ------- ------------------
약 복용
Q. 목 아플 때마다 스트렙실 먹어도 상관없나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.하루에 5개 까지만 복용하시면 그안에는 괜찮습니다. 소염진통제 성분을 캔디로 드시는 것이니 약이라 생각하셔야하고 하루에 먹을수 있는 최대량 5개를 지켜서 복용하셔야 합니다. -