Q. 운동을 하면 몸에서 열이 나는 이유는 뭔가여??
안녕하세요.우리 몸은 음식을 소화해 얻은 탄수화물 지방 단백질에서 세포호흡을 통해 에너지를 얻습니다.이런 영양소는 화학에너지를 가지고 있는데, 이 화학에너지를 우리 몸이 사용할 수 있는 형태로 바꾸어 사용합니다.그래서 근육을 움직이거나 여러가지 생체활동을 유지할 수 있습니다.하지만 영양소가 가진 화학에너지를 우리 몸이 100% 활용할 수는 없습니다.40%정도만 움직이거나 생체활동 등에 사용되며 나머지 60%는 열에너지로 방출됩니다.방출된 열에너지가 체온을 유지하는데 사용합니다.운동을 하게되면 세포호흡이 늘어나게 되며, 결국 방출되는 열 에너지가 늘어납니다.그래서 몸에서 더 많은 열이 발생합니다.또한 움직이면 마찰때문에 열이 발생하는 것도 이유입니다.몸에서의 에너지 사용 효율이 40%라 낮다고 생각 할 수 있지만, 석유를 사용하는 자동차가 석유에서 얻은 에너지를 이동하는데 사용하는 효율이 10~30%정도이므로 우리 몸의 에너지 사용 효율은 높은편이라고 할 수 있습니다.