Q. 음식을 빨리 먹고 삼키면 영양분 흡수가 적게 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이동주 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.음식을 빨리 먹고 삼키는건 입에서 음식물을 덜 씹는 것 뿐이고 오히려 많은 양을 먹기 때문에 음식물을 더 많이 먹게 됩니다. 평소에 음식을 먹을때 천천히 꼭꼭씹어먹으라는 것은 적당히 먹어도 포만감을 느낄 수 있고 , 폭식을 피하도록 하기 위함입니다.아이가 많이 먹어도 살이 찌지 않는다고 하셨는데요, 아이가 얼마나 먹는지 정보가 없어서 판단하기 힘들지만 단순히 살이 찌지 않는 체질이거나, 간혹 아이가 많이먹는다고 주관적으로 판단하시는 부모님들도 계십니다.걱정이 되신다면 아이가 먹는 식단과 양을 식단일기로 기록해주시고, 의사와 상담해주시길 바랍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.