안녕하세요 가까이 꼼꼼히 도움을 드리는 약사입니다
Q. 비타민 D를 섭취해야 하는데 집에 비타민 D3가 있아면 대체로 섭취해도 될까요?
안녕하세요. 김도연 약사입니다.그럼요 유효기간 확인하시고요의사가 권유했다면비타민d수치가 부족하다는 것이니성인기준4000~5000 iu를 하루 량으로 드시길 권합니다^^
Q. 비타민 D3 제품에 800IU 라고 되어 있다면 성인 기준 3알 정도 먹으면 되는 것인가요?
안녕하세요. 김도연 약사입니다.네 충분합니다!성인기준 1일 5000 iu이내 드시므로800짜리를 나눠 드셔도 됩니다^^
Q. 질 유산균이 생리통 완화에 효과가 있나요?
안녕하세요. 김도연 약사입니다.질유산균이 질의 산도를 유지하여 질염등의 질병예방은 할수 있지만생리통의 발생기전과는 연관성은 떨어져서 도움이 된다고는 할수 없을 것 같습니다^^
Q. 저속 노화를 위해선 기본적으로 비타민 C만 섭취해도 도움이 되나요?
안녕하세요. 김도연 약사입니다.노화를 방지하기 위한 대표적인 영양제 중의 하나가 코엔자임입니다코엔자임 합성은 20대이후부터 꺾이는데 50대는 거의 절반가량으로떨어져서 외부적인 섭취가 필요합니다 비타민C도 좋지만코엔자임이나 글루타치온같은항산화제가 추가적으로항염증 항노화를 위해 필요하답니다^^
Q. 성인기준 포타겔 복용량이 궁금합니다.
안녕하세요. 김도연 약사입니다.네 한포씩 하루 세번 복용 가능합니다단 다른 약들과 같이 복용시약효과를 떨어뜨릴수 있으므로단독으로 공복에 드셔요^^