안녕하세요. 이승호 전문가입니다.
양육·훈육
Q. 애들을 몇시에재우는게 성장에 가장 좋을까요??
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.성장 호르몬은 주로 수면 중에 분비됩니다. 따라서 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 아이들은 일반적으로 8-12시간의 수면이 권장됩니다. 또한 수면의 질도 중요합니다. 일정한 수면 패턴을 유지하고, 편안한 침실 환경을 조성하여 깊은 수면을 유도해야 합니다. 적어도 10시 전에 숙면에 들도록 해야합니다.
유아교육
Q. 딸들이 초등학교 고학년인데, 초경은 언제 정도 나타나게 되나요?
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.초경은 보통 12세에서 16세 사이에 시작됩니다. 하지만 이는 개인적으로 많이 다를 수 있스빈다. 시작 징후는 첫 생리입니다. 부모로서는 따뜻한 대화와 지원을 제공하여 자녀의 불안을 완화해야 합니다. 생리에 대한 정상적인 생리학적 정보를 제공하고 생리용품에 대한 안내 및 사용법을 알려줌으로써 자녀의 자신감을 높일 수 있습니다. 또한 생리가 자연스러운 생리 현상임을 이해시키고 개인적인 프라이버시를 존중하는 것이 중요합니다.
기타 육아상담
Q. 저희 아이가 위험하게 킥보드를 자꾸 탄다고 해요
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.아이를 설득하는 과정에서도 그에 맞는 안전 교육을 제공하세요. 안전 장비를 착용하도록 하고 안전 규칙을 가르치며 모범을 보여주세요. 또한, 아이가 안전하게 킥보드를 탈 수 있는 장소를 선정하고 지속적으로 감독하며 도와주세요. 무엇보다도 아이와 소통하고 그들의 안전을 위한 걱정을 이해하는 것이 중요합니다.장비를 갖추고 약속한 장소에서만 타도록 하며 아이의 욕구를 충족시키며 안전하게 탈수 있도록 하는 것이 중요합니다.
유아교육
Q. 아이가 초등학생인데 집중을 잘 못하는것같아요
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.먼저, 일정한 수면과 영양균형을 유지하도록 도와주세요. 활동적인 놀이와 운동을 통해 에너지를 발산하고, 스크린 타임을 제한하여 뇌를 자극하는 다양한 활동을 유도하세요. 일일 공부 시간을 적당히 조절하고, 공부할 때는 주의 집중을 유지할 수 있는 환경을 조성해주세요. 또한, 목표를 분명히 하고 단계적으로 공부를 진행하며 성과를 칭찬하여 자신감을 키워주세요. 마지막으로, 꾸준한 격려와 지속적인 관심을 통해 아이의 자신감과 동기부여를 높여주세요.
놀이
Q. 2살 아기 물건을 집으면 던지는 행위 어떻게 고쳐야 좋을까요?
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.2살 아이가 물건을 집어서 던지는 행동은 발달 단계에서 일어나는 일이지만, 안전하고 적절한 행동을 가르쳐야 합니다. 아이에게 던지지 말고, 물건을 다른 사용법으로 활용하는 방법을 알려줍니다. 던지는 행동이 나타날 때마다 " 다칠 수 있어요. 부딪치면 아파요." 등의 말과 함께 부드럽게 가르치고, 대신 더 안전한 놀이나 활동을 제공합니다. 또한 일관된 규칙을 적용하여 던지는 행동이 나타날 때마다 일관된 경계와 제재를 가해줍니다. 함께 놀이를 하면서 양육자가 원하는 행동을 보이면 칭찬하며 행동을 고칠 수 있을 것입니다.