Q. 런닝머신을 빠르게 거리1km정도만 걷고 내려왔는데 어지러운이유?
안녕하세요. 김석진 과학전문가입니다.런닝머신에서 달리다가 갑자기 서서히 속도를 줄이고 멈출 때, 몸의 평형을 조절해야 합니다. 운동 중에 근육과 중력에 의해 몸이 안정되어 있던 상태에서 갑자기 멈추면, 뇌가 몸의 평형을 다시 조절하려고 노력할 수 있습니다. 이 평형 조절 과정에서 어질거리는 느낌이 생길 수 있습니다.운동 중에는 심장이 더 많은 혈압을 유지하고 있습니다. 운동을 멈춘 후에는 혈압이 조절되는 과정이 필요하며, 이 과정에서 혈압이 급격하게 하락할 수 있습니다. 혈압의 변화는 어지러움을 유발할 수 있습니다. 운동 중에 귀와 내이 균형기관은 몸의 움직임과 머리의 자세를 감지하는 역할을 합니다. 갑작스런 멈춤으로 인해 귀와 내이 균형기관이 더 많은 정보를 처리하고 조절해야 할 수 있으며, 이로 인해 어지러움을 느낄 수 있습니다.