안녕하세요. 김수비 전문가입니다.
내과
Q. 장상피화상과 간혈종있는 사람에게 영양제 추천이요.그리고 항상 먹어야 하는 음식 추천해주세요.지속적으로 먹을수 있는 것들이요.너무 고가나 힘든 음식은 지속하기 힘들어서요.추천요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.장상피화상과 간혈종이 있을 경우, 회복과 관리에 도움이 되는 영양제와 식사를 지속적으로 섭취하는 것이 중요합니다. 장상피화상에는 장 점막의 재생과 염증 완화에 좋은 L-글루타민과 프로바이오틱스를 포함한 영양제가 유익합니다. 또한 비타민 D와 아연이 장과 면역 시스템의 건강을 도와주죠간혈종이 있을 경우에는 밀크씨슬(실리마린)과 N-아세틸시스테인(NAC) 등의 간 건강 보충제가 도움이 될 수 있습니다. 음식으로는 연어, 고등어, 아마씨와 같은 오메가-3가 풍부한 음식을 섭취하여 염증을 줄이고, 양배추, 브로콜리, 당근 등의 채소와 발효식품을 통해 장내 건강을 증진할 수 있어요또한, 위염을 예방하기 위해 기름진 음식, 카페인, 알콜을 피하고, 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 자주 섭취하는 것이 중요합니다.장상피화상은 장 점막의 손상으로 완쾌가 어려운 경우도 있지만, 꾸준한 관리와 적절한 치료로 증상을 완화하고 장 건강을 회복할 수 있습니다. 위염을 자주 겪는다면 위를 자극하지 않는 음식을 선택하고, 위산 억제제나 위 보호제를 사용하는 것도 도움이 될 수 있어요간혈종은 대부분 시간이 지나면서 자연적으로 치유되지만, 간혈종이 커지거나 통증이 심할 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 간에 부담을 줄이기 위해 규칙적인 식사와 가벼운 운동을 병행하고, 복통이나 가스 차는 증상이 지속된다면, 소화제를 복용하거나 소화기 내과 진료 및 상담을 받는 것이 필요합니다.
재활·물리치료
Q. 중지손가락 마디 사이 활차 통증에 대한 자가치료방법이 궁금합니다
안녕하세요. 김수비 의사입니다.중지손가락 마디 사이의 활차 통증은 클라이밍과 같은 반복적인 손힘을 사용하는 운동에서 자주 발생할 수 있는 문제입니다. 이 통증은 손가락 관절을 지나가는 힘줄이 압박을 받거나 과도하게 사용될 때 발생하는 경우가 많죠. 2주가 지났음에도 불구하고 통증이 지속된다면, 적절한 자가 치료와 관리가 필요할 수 있습니다.영양제와 식사 관리: 손가락 관절과 힘줄의 건강을 돕기 위해, 염증을 완화하고 회복을 촉진할 수 있는 영양제를 섭취하는 것이 좋습니다. 콜라겐, 오메가-3 지방산, 글루코사민, MSM(메틸설포닐메탄) 등의 보충제는 관절과 힘줄의 회복을 도울 수 있어요. 또한 항염증 작용이 있는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 오메가-3가 풍부한 연어, 아마씨, 호두와 같은 음식이 좋고, 비타민 C가 풍부한 과일과 채소는 콜라겐 형성에 도움을 줄 수 있습니다. 이를 통해 손가락 관절의 회복력을 높일 수 있습니다.마사지와 물리치료: 자가 마사지와 스트레칭을 통해 통증을 완화할 수 있습니다. 손가락과 손목 주위의 근육과 힘줄을 부드럽게 마사지하여 긴장을 풀어주고, 손가락을 천천히 굴곡과 신전을 반복하면서 스트레칭을 하는 것이 좋습니다. 물리치료 방법으로는 얼음찜질을 통한 염증 완화와, 온찜질을 통한 혈액 순환 개선을 시도해 볼 수 있어요또한 손목과 손가락을 부드럽게 풀어주는 스트레칭이나 운동도 도움이 될 수 있습니다. 통증이 심한 경우에는 휴식을 취하는 것이 중요하며, 급성 염증이 있을 때는 온찜질보다는 차가운 찜질을 사용하여 염증을 감소시킬 수 있죠휴식과 관리: 통증이 계속된다면, 적절한 휴식이 가장 중요합니다. 손가락의 과도한 사용을 피하고, 무리한 운동을 잠시 중단하는 것이 필요합니다. 클라이밍처럼 손에 힘을 많이 주는 운동을 다시 시작하려면, 통증이 완전히 사라진 후 천천히 회복 기간을 거쳐 재개하는 것이 좋아요너무 빨리 재활을 시작하면 오히려 상태가 악화될 수 있으므로, 충분한 시간을 두고 회복을 기다리며, 필요시 의료진의 도움을 받는 것도 고려해볼 수 있습니다.
이비인후과
Q. 이것도 헤르페스 인기요???...
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로는 정확한 진단 불가능하며 병원 방문하셔서 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다헤르페스는 보통 통증, 가려움, 물집 등의 증상을 동반합니다. 만일 통증이나 불편감이 없다면 헤르페스보다는 다른 원인일 가능성도 고려해 보셔야 해요포다이스 반(피지선의 작은 혹) 가능성도 있어 보이는데 이는 보통 성기 부위나 입술 주변에서 발견되며, 작은, 황백색 혹처럼 보입니다. 이는 피부의 자연스러운 구조의 일부로, 치료가 필요하지 않은 경우가 많죠만약 증상이 특별한 통증이나 가려움증 없이 단순히 외형만 바뀌었다면 포다이스 반일 가능성이 높아보이나 곤지름이나 헤르페스 초기에 저런 모양을 할 수도 있어요.정확한 진단을 위해서는 산부인과 방문하셔서 병원 진료 및 상담을 받아보는 것이 좋습니다.
비뇨의학과
Q. 남성 고환에 곤지름일까요....?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로는 정확한 진단 불가능하며 병원 방문하셔서 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다곤지름은 인유두종 바이러스(HPV)로 발생하는 질환으로, 주로 성기 부위에 작은 돌기나 사마귀 모양으로 나타납니다. 하지만 곤지름은 일반적으로 가렵거나 아픈 증상 없이 나타날 수도 있어요 만약 딱딱한 덩어리가 하나만 존재하고, 통증이나 가려움증이 없다면 다른 원인일 수도 있습니다. 예를 들어, 고환 부위에 지방 종양이나 피부 낭종, 혹은 일시적인 염증 등이 생길 수 있죠인터넷 검색을 통해 불안해지는 것도 이해하지만, 정확한 진단을 위해서는 병원을 방문하는 것이 가장 안전합니다. 특히, 고환 부위에 나타난 덩어리가 계속해서 변화하거나 커지면 반드시 비뇨기과 진료 보시고 상담해야 합니다. 필요한 검사도 받으시구요
피부과
Q. 점을 뺐는데 관리 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.점 제거 후 관리에 있어 가장 중요한 점은 상처 부위의 청결과 보호입니다. 듀오덤을 붙인 상태에서 씻고, 스킨 로션을 발랐다면 기본적인 관리가 잘 이루어진 것입니다. 후시딘과 같은 항생제 연고를 바른 후 다시 듀오덤을 붙이는 것이 좋아요 듀오덤은 상처가 습윤 상태로 치유되도록 도와주기 때문에, 상처 부위가 마르지 않도록 관리하는 것이 중요합니다. 물이 닿지 않도록 주의하고, 자극적이지 않은 제품으로 스킨케어를 해주세요. 또한, 상처 부위가 치유되기 전까지는 자극적인 화장품이나 알콜 성분이 포함된 제품은 피하는 것이 좋습니다. 외출 시에는 자외선 차단이 필수에요점을 뗀 부위는 자외선에 민감하므로, 선크림을 반드시 발라야 합니다. 듀오덤을 붙인 상태에서는 선크림을 직접 듀오덤 위에 바르기보다는, 듀오덤을 떼고 상처 부위에 선크림을 바른 후 다시 듀오덤을 붙이는 것이 더 효과적이에요. 이 방법으로 자외선 차단을 유지하면서 상처를 보호할 수 있습니다. 선크림은 SPF가 높은 제품을 선택하고, 2~3시간마다 덧발라주는 것이 좋습니다