안녕하세요. 황선택 전문가입니다.
Q. 꼭 필수적으로 챙겨먹어야하는 영양제 모가있을까요?
질문자님의 나이까지 고려해보면 면역도 생각해야 하고 피로회복에도 신경써야 한다고 보이는데요.비타민b, d ,마그네슘,유산균 을 추천드리고 심혈관질환이나 눈건강 등을 위해 오메가3도 추천드립니다.
Q. 수면제 장기복용시 기억력 감퇴같은 부작용이있나요?
수면제 종류마다도 다를 수 있겠지만 디아제팜같은 benzodiazepine계열 수면제는 오랜기간 사용 시에 기억력 저하 일으킬 수 있다는 연구결과가 있긴합니다. 처음부터 처방 수면제를 드시는 것보다는 약국에서 파는 수면 보조제 등을 사서 써보시는 걸 권장드립니다.
Q. 임산부 속이 안 좋을 때는 소화제 대신 어떤걸?
위생천은 임부 수유부 금기 주의사항이 있어 크게 권장드릴 수 없을 것 같습니다.위장운동조절제 맥페란(처방 필요함)이나 돔페리돈(처방필요x), 제산제 (속쓰림 완화, 처방필요없음)를 사용하시면 될 것 같습니다.
Q. 영양제를 많이 먹으면 간에 무리가 간다고 하여 질문드립니다.
영양제 몇개까지가 간에 무리가 간다 이런 구체적 기준은 없습니다.몇몇 영양제 말고는 간에 큰 무리 없기 때문에 걱정 안 하셔도 됩니다.영양제 중 간독성 조심하셔야 할 것을 간단하게 적어보면 적하수오, 가르시니아, 콤부차, 강황추출물(피페린과 바이오페린 들어있는) 등이 있겠습니다.
Q. 위장운동기능저하 일때 저산증 영양제
위장운동기능 안 좋을 때 먹는 영양제에 대해 문의주셨는데요.위장운동기능저하인 상황이라면 영양제보다는 약물로 치료를 하시는 걸 권장드립니다. 약국에서도 간단하게 살 수 있구요.