안녕하세요. 황선택 전문가입니다.
영양제
Q. 흡연자한테 좋지않은성분(밀크씨슬중)
다 드셔도 됩니다. 흡연자의 경우 비타민c와 같은 항산화 성분들의 소모량이 커져 오히려 비타민c,e 등을 더 채워주시는 걸 권장드립니다.
약 복용
Q. 다이어트양약 붓기요ㅠㅠㅠ 도와주세요
이뇨제가 붓기를 뺄 수 있는 약인데 중단하신 이유가 있을까요?정확히 어떤 상황인지도 말씀해주셔야 답변으로 도움이 더 잘 될겁니다..약을 식전에 드시고 저녁에 드실 땐 너무 늦게 드시면 안되겠습니다.
약 복용
Q. 매 달 피임약 복용하려면 생리 끝나는 날에 복용하면 되나요?
피임만이 목적이라면 그렇게 하셔도 됩니다. 다만 피임약 처음 복용하는 분들은 흔한 빈도로 3~4팩 복용 전까지 부정출혈의 부작용 등이 나타날 수 있습니다. 호르몬 균형을 위해 생리시작부터 드시는 것이 권장됩니다. 공식적인 약의 권장사항이기도 하구요.보통 피임효과는 최소 7일이상 연속으로 복용시에 나타납니다. 하지만 사람마다 다를 수 있으니 며칠 더 연속으로 드셨을 때부터라고 생각하시는게 좋겠죠.
약 복용
Q. 매일매일 업무스트레스로 인한 만성피로에 시달리는데 약국에서 파는 일 이만원대 피로회복제 세트 이거 도움이될까요?
약국마다 다르지만 일반적으로 피로회복제 세트에는 간의 해독 작용에 도움을 주고 간 세포 보호작용, 그리고 에너지대사 등을 도와주는 성분들로 구성되어 있습니다. ‘피로’를 느끼게 하는 간의 피로, 에너지부족 등을 보완해주는 것이죠. 하지만 면역력 부족과 스트레스에는 크게 도움이 되지 않을 수 있어 질문자님이 따로 면역 관련 영양제(ex 아연, 유산균, 오메가3 등)를 잘 챙겨드시고 스트레스를 잘 해소하셔야 장기적으로 피로를 완화할 수 있을 것입니다.
영양제
Q. 오메가3가 우리 몸에 어떤 좋은 역할을 하는 걸까요?
오메가3는 좋은 기름이라고 생각하시면 되는데요. 혈관 내 중성지방을 줄여주고, 체내 염증 반응을 줄여줍니다. 혈관 내 기름찌꺼기를 녹여 심혈관질환에 도움이 되는 영양제로 보시면 되겠습니다. (일반의약품으로 병원입원환자에게도 처방됩니다.)