안녕하세요. 황선택 전문가입니다.
영양제
Q. 검진결과 비타민D가 부족하다는데요?
비타민d의 대표적 효과는 칼슘 흡수 촉진입니다. 여성은 출산과 폐경으로 인해 골다공증이 생길 수 있어 더욱 더 신경써주셔야 합니다.요즘에는 d가 면역세포의 활성화에도 영향을 준다는 연구가 많이 나오고 있어 d를 충분히 채유는 것을 권장드립니다
약 복용
Q. 항생제 과복용 했는거 같은데 괜찮나요
너무 걱정 안 하셔도 됩니다. 다만 항생제의 체내 농도가 높아져 장내 세균총에 영향을 주어 설사 부작용을 줄 수 있습니다. 항생제 처방약 다 드시고 나서 유산균 복용을 하시는 것을 권장드립니다. (또는 항생제와 2시간 정도 간격 두고 지금 부터 드시는 것도 )감기약 두알 복용하신 것도 큰 문제 안 됩니다. 걱정 안하셔도 되겠습니다.
약 복용
Q. 약을 처방받게되면 보통식후 30분에 먹으라고하는데 복용시간을 놓쳐서 늦게먹어도 괜찮나요?
보통 식후 30분으로 말씀드리는 것은 규칙적인 복용을 할 수 있게 하는 것과 식후 복용으로 약에 의한 위장장애를 줄이기 위한 것입니다. 복용시간 놓쳤더라도 늦게라도 드시는 것이 좋습니다. 다만 식사와 간격이 커질 수록 공복에 드시는 것이라 위장장애가 일어날 수 있으니 참고해주세요.
약 복용
Q. 가벼운 습진에 이치논크림 사용 가능해요?
사용 가능합니다. 가려움 완화와 피부재생을 촉진시켜주는 것이라고 생각하면 됩니다. 습진이 심해지면 스테로이드 연고를 쓰시는게 가장 효과가 크니 참고해주시구요!
약 복용
Q. 이뮨원샷 올인원 멀티비타민 그리고 비타민B12 같이 먹어도 될까요
같이 드셔도 아무 문제 없습니다 . 공부하는데 많은 에너지를 쏟아야 하고 스트레스도 많이 받는 상황에서 몸 속 영양소나 전해질 밸런스가 깨지기 쉽습니다.영양제 잘 챙겨드시고 밥 맛 없어도 조금이라도 챙겨먹으셔야 합니다.