안녕하세요. 황선택 전문가입니다.
약 복용
Q. 구내염도 먹는 약이 있나요? 넘 아파서요
구내염에 잘 듣는 먹는 약 약국에서 팝니다.구내염 먹는약 달라고 하시면 됩니다.예를 들어 이바내 정 입니다.하지만 바르는 약보다는 효과가 덜 빠를 수 있습니다감사합니다
약 복용
Q. 람노스캡슐 500미리복용질문이예요
장에 좋은 유산균이 맞습니다의사 처방이 필요없는 일반의약품으로서 약국에서 살 수 있습니다.람노스 또는 라시도필 등등으로 약국에서 주실겁니다.꾸준히 복용하시는 것이 좋고 다른 장 유산균으로 복용하셔도 괜찮습니다
영양제
Q. 피부노화방지 영양제 추천해주세요.
피부 노화는 선크림이 가장 1순위입니다.땡볕에서 일하신다면 얼굴 하얗게 될 때까지 많이 발라주시구요.그 다음이 항산화제인 vitc 글루타치온 추천드리고콜라겐까지 추천드립니다감사합니다
영양제
Q. 아기 철분제 먹여야 하는지, 용량은 얼머나 먹여야 하는지 궁금합니다.
17개월 아기의 빈혈예방 철분 권장 용량은 하루 4mg~10mg입니다검사 수치 상으로 많이 부족한 상황이라면 4-6mg/kg/day 이므로 질문자분의 아기는 50mg정도 복용하면 될 것 같습니다.약국에서도 파는 훼럼키드 등이 1ml에 50mg이 들어있으니 1ml씩 복용하시면 되겠습니다.참고로 철분제는 식전에 드시는 것이 흡수가 좋으나 위장장애가 심할 수 있어 그때는 식후에 복용을 권장드립니다. 또한 우유와 복용 간격 2시간 이상 떨어뜨리셔야 합니다 감사합니다
영양제
Q. 30대 여성 영양제 먹는 순서가 궁금해요
저라면 아침 공복에 유산균아침이나 점심먹고 빌베리, k저녁먹고 오메가3를 먹습니다.하지만 언제 드셔도 큰 문젠 없습니다 편하실 때 꾸준히 드싱 수 있는 시간으로 맞추시면 됩니다.