안녕하세요.
강우향 전문가입니다.
인사말
안녕하세요 영양에 대한 지식을 공 유합니다.전문가 소개
이름
강우향소속
(구)연제구청활동 중인 토픽
건강관리
식습관·식이요법
다이어트 식단
영유아·아동 식단
환자 식단
기타 영양상담
활동 지역
부산광역시
남구
북구
중구
연락처 및 SNS
아직 연락처 및 SNS를 입력하지 않았어요.회사(법인) 소개
아직 회사(법인) 정보를 입력하지 않았어요.아하 답변 활동
식습관·식이요법
Q. 텃밭에서 채소 키우기합니다 벌레퇴치법
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.유기농 벌레 퇴치 비법은 마늘5쪽, 청양고추 2개, 생강 약간에 물 1L에 갈아 우려내 뿌리기식초1큰술, 물 1L를 섞어 앞 뒷면에 분무하기흙 위에 계피가루 약간 뿌리기흙에 살짝 뿌리면 벌레 퇴치와 비료 효과자연재료로 하려면 꾸준히, 자주 뿌려주는 게 핵심입니다.
기타 영양상담
Q. 술이 아닌데, 도수가 있는 음료나 음식은 무엇이 있나요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.도수가 있을 수 있는 비술류 음료나 음식은 콤부차, 식초음료, 과일 발효주스, 효소음료, 막걸리 식혜, 전통발효 음료, 과일 통조림등으로 알코올이 아주 미량이라 술로 취급되진 않지만 알코올 민감한 사람이나 임산부, 어린이는 주의가 필요해요.
기타 영양상담
Q. 드릅순. 엄나무순. 가시오가피 순은 비슷하게 생겼는데요. 혹시 영양성분도 비슷한가요.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.두릅, 엄나무 순, 가시오가피순은 모양도 비슷하고 봄철 산나물로 다들 비슷한 영양 성분을 가집니다.공통점으로는 저열량, 고식이섬유, 비타민A,C풍부, 항산화 성분(사포닌 등) 포함등이며 차이점은 두릅은 사포닌이 풍부하여 면역력, 피로회복에 좋고 엄나무순은 쓴맛이 강하고 소화에 도움이 되며 혈당 조절에 좋습니다. 가시오가피순은 루틴 등을 함유하고 있어 혈관건강과 혈압 안정에 도움이 됩니다.