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김성엽 전문가입니다.
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안녕하세요. 제약회사와 약국 도합 약 10년 경력을 가지고 있으며 다방면의 지식을 겸비한 약사입니다.전문가 소개
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약 복용약 19시간 전 작성 됨
Q. 비타민c 메가도스라는 뜻이 먼지 궁금해요
안녕하세요. 메가 도스 (Mega + Dose)는 많은 양을 한번에 먹는 것을 의미합니다. 다시 말해, 비타민 C를 하루 최대 복용량 이상으로 과도하게 복용하는 방식을 말합니다. 비타민 C가 체내에서 일으키는 부작용이 딱히 없고 고용량으로 먹었을 시 병중 상태 회복에 도움을 주는 등의 효과가 있다 하여 이러한 요법을 권장하는 경우도 있는데, 신장결석발생 등 아예 부작용이 없다고는 할 수 없으며, 복용량 대비 실효성에 대해서는 논란이 있는 사항이라 복용의 권장유무 또한 판단하기가 애매한 상황입니다.메가도스는 기본적으로 3,000mg 이상 복용을 말하며, 1,000mg 알약 3정 이상을 복용하면 해당 조건을 만족하긴 합니다.
약 복용약 19시간 전 작성 됨
Q. 12시부터 3시에 특히나 졸린데 왜 그런건가요
안녕하세요. 졸릴 때 잠을 자는 것은 시간이 언제가 되었던 자연스러운 현상이니 너무 걱정하진 않으셔도 됩니다. 또한 낮잠을 자는 습관으로 인해, 해당 시간대는 자연스럽게 자는 시간이라 생활리듬상 인식하고 있어서 졸린 현상이 나타나는 것이기도 할 것으로 판단됩니다. 또한 졸린 원인으로는 해당 시간대에 음식을 먹어서 그런 것일 수도 있는데, 음식을 먹으면서 소모되는 에너지나 혈액의 위장으로의 쏠림증상이 강해지면 그로 인해 졸림증상이 심화될 수 있습니다.
영양제약 23시간 전 작성 됨
Q. 빈혈약(철분제) 먹으면 변비가 생기는 이유?
안녕하세요. 철분을 복용하게 될 경우 위장관을 통해 흡수가 되기도 하지만, 흡수되지 않고 장에 남아버리는 비율 또한 어느정도 존재합니다. 이러한 장에 남은 철분들은 장내 미생물을 교란시키거나 과도하게 수분을 흡수하게 하여 변을 딱딱하게 합니다. 즉 철 성분으로 인한 변비가 맞습니다.