박인국 전문가 - 삼성서울연합의원 ㅣ 궁금할 땐, 아하!

재활·물리치료14일 전 작성 됨

Q. 거북목은 한번 생기면 고칠 수 없는건가요?

안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.답변은 케이스에 따라 다릅니다.거북목이 되었다고해서 통증을 무조건 느끼는 것은 아닙니다.거북목이 통증을 느낄 수 있는 원인이 될 수 있지만 거북목이 되게 된 원인이 해결 되거나 거북목인 상태에서도 견딜 수 있는 몸의 환경이 만들어진다면 통증을 감소시키고 개선하는데 도움이 될 수 있습니다.거북목에만 집중을 하시고 자극을 주시거나 스트레칭을 하시기 보다는 본직적인 몸의 형테가 어떻게 변형이 생겨 목에 이러한 변형이 생겼는지 체형을 바꿀 수 있도록 해주시는 것이 시간이 걸리더라도 목 치료에 도움이 되시고 반복되는 목 통증을 해결 할 수 있다고 생각합니다.답변이 도움이 되셨으면 합니다.더 궁굼하신 부분이 있다면 뎃글 부탁드립니다.

정형외과14일 전 작성 됨

Q. 비 오는 날 무릎이 쑤시다 라고 하시죠??

안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.외부의 기압차로 인해 통증이 생길 수 있습니다.연구 결과에 따르면 "참조한 사이트 : 관절염 환자를 위한 최고의 기후: 습도가 관절에 미치는 영향 "외부의 기압이 낮아지게되면 몸 내부의 압력이 상대적으로 높아지게 되어 혈관이나 신경등 조직의 팽창이 발생하여통증을 느낄 수 있다고 하며기온이 낮아져도 통증을 느끼게 되는데 조직의 뻣뻣함이 발생하고 순환저하로 인해세포에 혈액공급이 원할하게 일어나지 못해염증이 증가되어 발생하는 경우가 있있다고 합니다.추가적으로 이러한 통증을 느끼고 느끼지 못하는 경우는 몸에서 이러한 외부적인 자극은 스트레스 입니다.이 스트레스를 이길 수 있는 저항력이 있는지 없는지에 따라 다를 수 있다는 것 입니다.답변이 도움이 되셨으면 합니다.

재활·물리치료14일 전 작성 됨

Q. 의자에 오래 앉아 있으면 등이 아프기도 하나요?

안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.장시간 앉아 있는 경우 허리에 통증이 발생하여 허리를 곧게 세우기 위하여 요추 주변근육의 근긴장도를 증가시킬 경우 등에 통증이 발생할 수 있습니다.척추는 하중을 경추에서 부터 요추 골반에서 하지까지 하중을 분산시켜야 하는데 요추에서 단단하게 고정을 시키게 되면흉추와 경추도 점차 근긴장도가 증가되어 하중을 분산하기 어려워져오히려 피로도 증가와 함께 통증을 유발할 수 있게 됩니다.피로도가 증가한다는 것은 스트레스가 증가된다는 것과 같다고 생각합니다.스트레스가 증가되면 염증반응으로 인해 초기에는 뻐근하고 힘들다 라고 느끼지만 근 회복력이 감소되어염증반응이 증가되면 상시 통증이 발생할 수 있습니다.자세를 힘을 주어 고정하기 보다는 적당한 움직임을 해주는 시간을 주어 주기적으로 움직여 주시면근긴장도 감소와 근육의 회복을 할 수 있도록 해주어 통증을 감소 시킬 수 있습니다.