혹 기분 나쁘실 수도 있게지만 개인적으로 인정하고 반성하면서 운동하는 게 있는데요.
살 찌우고 방치한 건 십여년이면서 그걸 한 두 달만에 빼려고 한다는 거에요.....
물론 가능한 사람들도 있지만 생각처럼 단기간에 안 된다고 속상해 할 필욘 없다고 생각해요.
꾸준히 열심히만 하다보면 충분히 원하는 몸매를 만들 수 있다고 확신합니다.
전문가는 아니지만 단순 체중으로만 확인하는 건 좀 부정확 할 수 있어요.
운동을 열심히 해서 근육량을 늘게 되면 같은 외형이라고 할 지라도 몸무게가 더 나가거든요.
그러므로 포기하지 마시고 꾸준히 운동하시면서
인바디 등으로 체크해나가시면 변하는 모습에 성취감 뿐만 아니라 재미도 느끼실 수 있을거에요!!
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