Q. 간절합니다. 남자 고등학생 키 클 수 있을까요안녕하세요. 글이 조금 길지만 도움이 필요해 열심히 썼습니다. 읽어봐주시고 좋은 답변 남겨주시길 간곡히 부탁드립니다.. 정말 힘듭니다 도와주세요.저는 고등학교 1학년 남자인데, 키가 많이 고민입니다. 극단적으로 작지는 않지만 많이 작은 편인 167.7cm이고 172cm까지는 크고 싶습니다. 솔직히 성장 감속기이고 성장판도 거의 다 닫힌 상태라 뼈 길이 성장은 잘해봐야 3cm정도일 것 같다는 진료결과가 나왔습니다(내분비내과에서 무릎 성장판을 검사한 결과 앞으로 3-5cm라고 답변하긴 했지만.. 6개월정도 지났는데 키에 변화가 없기도 합니다.) 물론 기적이 일어나면 5cm일 수도 있지만.. 사실 공부량이 너무 많아서 평소엔 가장 일찍 자도 12시 10분쯤 자야하고 시험기간 1달간은 2시에 자는 날이 대부분입니다. 시험기간은 1년 중 4번이나 있습니다. 영양 섭취는 충분히 하고 있고, 기상시간은 주중에 6시 45분, 주말에 8시 정도입니다. 많은 편은 아니죠. 오래 앉아있다 보니 척추나 허리가 좀 굽거나 늘려서 숨은 키가 좀 있는 것 같고, 시험기간을 제외하면 거의 매일 30분 이상 농구같은 운동을 하고, 매일 계단으로 다니는 편입니다. 지금부터 제가 질문하고 싶은 바는, 도대체 이런 상황에서 어떻게 해야 키가 클 수 있는지, 그리고 뭘 먹어야 하는지(단백질 칼슘 이런 당연한 상식보다는 성장호르몬 분비 증진시키는 화학적 성분이나 깊은 수면(서파 수면)을 가능하게 하는 성분 등)를 묻고싶습니다. 또한 매일 칼슘을 알약 형태로 충분히 먹고 있는데, 비타민 D가 칼슘 흡수에 좋다고 해서 같이 먹고 있습니다. 그런데 이 비타민을 먹고 칼슘을 몇시간 뒤에 먹어야 효과가 있을지도 질문드리고 싶습니다..정말 간절한 질문이며 전문적 지식을 요하는 질문이긴 하지만, 답변 많이 해주신다면 정말 감사하겠습니다. 설령 광고라도, 정말 도움이 되는 것이라면 무엇이든 답변해주세요. 부탁드립니다..