살이 6개월만에 5kg가 증량했어 원인분석과 비법, 식단 구성 등 상세하게 알려줘! 그리고 간식먹는게 살찌는데영향을 미칠까? 하루평균 300kcal정도 간식섭취하는게 영향이있나싶어서