Q. 살 빼려고 하는데 식욕 참는 꿀팁 있나요?다이어트 시작한 지 얼마 안 됐는데 식욕 조절이 너무 힘들어요 ㅠㅠ특히 밤만 되면 배달 음식이 계속 생각나고 간식도 자꾸 먹게 됩니다.현재는 닭가슴살, 양배추, 버섯 같은 식단으로 먹고 있는데 금방 배고파져요.억지로 참는 방법 말고 현실적으로 효과 있었던 방법 있으면 알려주세요!물 많이 마시기, 탄산수, 운동, 수면 같은 것도 실제로 도움 되는지 궁금합니다.폭식 안 하면서 오래 유지하는 팁 부탁드려요 🙏