끝까지딱딱한코스모스

질문

답변

• 다이어트 식단건강관리

  25.05.09
  Q. 다이어트 중 단백질 섭취량 조절과 근육 유지 비결이 궁금합니다체중 감량을 위해 단백질 위주 식단을 구성하고 있는데, 과다 섭취 시 부작용이나 근육 손실 위험은 없는지 걱정됩니다. 운동 빈도와 연령대에 맞춘 적정량 계산 방법과, 고단백 식품의 영양 밸런스를 유지하는 팁을 알려주세요.
• 생활꿀팁생활

  24.06.17
  Q. 안녕하세요 반갑습니다 ~~~~~~혹시 졸업앨범에 있는 낙서를 지울수있는 방법있을까요 제 조카가 졸업앨범에 낙서를 해놓아서요. 물파스랑 아세톤도 알코올솜 다해봤는데도안지워져요ㅜㅜ
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