진심잘먹는딸기

질문

답변

• 수면 장애심리상담

  25.05.18
  Q. 자취방에서만 잠을 잘 못자는 이유가 뭘까요?너무 답답합니다...집에서는 잘만 자는데 자취방만 오면 4-5시간밖에 못자고 깹니다. 제 자취방이 방음이 잘 안돼서 귀마개를 끼고 자는데 이게 문제인걸까요? 깨는데 시끄러운소리에 깨는것도 아니고 그냥 눈이 떠집니다...제가 뭘 어떻게 해냐되나요? 일상생활에 지장이 너무 큽니다ㅠㅠㅠ