아파서 며칠 잠만 잤더니 수면 패턴이 바뀌어서 낮밤이 개념이 바뀐거 같은데 어떻게 다시 돌릴까여 낮에 버틸려 해도 버티기 쉽지 않고 오후 10시부터 눈이 말똥말똥 해지네요