40대가 되니 머리카락이 너무 많이 빠지네요.움직일때 마다 후두둑 후두둑 빠지고 있어요.머리뿌리도 너무 얇고.. 이마중간 위 머리가 특히 많이 빠져서 휑하네요ㅜㅠ앞으로 어떻게 관리해야할까요?