갈수록보기좋은올리브
- 헬스스포츠·운동Q. 운동 시작하면 인생 바뀐다는 말 진짜인가요?요즘 체력이 너무 떨어진 느낌이라 운동을 시작해볼까 고민 중입니다. 근데 주변에서 운동 꾸준히 하면 성격이나 생활 습관까지 바뀐다고 많이 말하더라고요. 실제로 운동하면서 가장 크게 달라진 점이 뭐였는지 궁금합니다. 헬스, 러닝, 수영 같은 거 상관없이 운동 시작 계기나 오래 유지하는 팁도 알려주세요.
- 군대 생활고민상담Q. 군대 가기 전에 꼭 해봐야 하는 거 뭐가 있을까요?곧 군대 갈 나이가 다가오니까 괜히 이것저것 생각이 많아집니다. 군대 가기 전에 꼭 해봐야 하는 경험이나 후회 안 남는 일들이 뭐가 있을까요? 여행, 운동, 자격증, 연애 같은 거 다 궁금합니다. 실제로 다녀온 분들이 “이건 진짜 하고 갈 걸” 싶었던 거 있으면 추천해주세요.
- 책·독서취미·여가활동Q. 혼자서도 재밌게 할 취미 추천해주세요요즘 혼자 있는 시간이 많아졌는데 할 게 딱히 없어서 심심합니다. 게임이나 유튜브만 계속 보게 되는데 시간만 날리는 느낌이에요. 돈이 너무 많이 들지 않으면서 혼자서 꾸준히 할 수 있는 취미 추천 부탁드립니다. 운동, 실내 취미, 밖에서 하는 활동 같은 거 다 괜찮습니다. 오래 해도 안 질리는 취미 있으면 알려주세요.
- 생활꿀팁생활Q. 요즘 잠이 너무 안 와요 해결법 있나요?요즘 들어 밤에 누워도 잠이 잘 안 옵니다. 핸드폰을 안 보려고 해도 계속 보게 되고, 자려고 하면 생각이 많아져서 새벽 늦게까지 깨어 있는 날이 많아요. 낮에는 피곤하고 집중도 잘 안 돼서 생활 패턴이 점점 꼬이는 느낌입니다. 잠 빨리 드는 방법이나 수면 습관 개선 팁 있으면 알려주세요. 운동이나 음식 같은 것도 효과 있는지 궁금합니다.