침대에 누웠다하면 가끔 코가 막혀서입으로 숨을 쉴 때가 많다보니 입이 금방 말라요.침대에 누웠을 때 코 막혀서 숨이 막힐 때 코를 뚫을 수 있는 효과적인 방법이 있을까요?