저는 현재 고등학생입니다. 공부를 열심히 해야 하는 걸 알지만 항상 잠, 게임 같은 유혹을 이겨내지 못하고 나중에 가서 후회합니다. 그런데 후회를 하고도 다시 유혹을 이겨내기 너무 힘들어서 결국 해야할 일을 못하는 상황에 처합니다. 혹시 본인만의 유혹을 이겨내는 법이 있을까요?