취업 1년 정도 못했더니 자존감도 떨어지고 힘드네요.그렇게까지 나이가 든건 아니지만 예전보다 집중력도 떨어지니 뭐 하나 하려면 시간도 오래 걸리고,ㅜ..본인만의 자존감이나 집중력 올리는 방법이 있나요?