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현재도우유부단한여행가

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헬스스포츠·운동
20시간 전
Q. 공복운동으로 유산소,무산소(웨이트)중 어떤게 적합할까요?아침 공복상태에서 근력운동같은 무산소운동을 하는게 좋을까요 런닝같은 유산소 운동을하는게 좋을까요 아침에 일어나 공복상태일때 힘이 잘 안나던데 좋은방법이 있을까요?