겁나엄숙한팝콘
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트 하려고 하는데 전에 운동이랑다이어트 하려고 하는데 전에 운동이랑 식단 병행해서 6개월정도 8키로 뺐는데 아무래도 헬스 중지하고 식단도 아침에 야채섭취, 평소 한끼정도 단백질 섭취하려는 것만 지키고는 일반식이며 다 먹눈데 걷는건 많이해요 하루 못해도 만보이상 확실히 눈 바디가 찌기도했고 , 활동적인 운동을 하려해도 돈이 부담이고 뛰려는건 녹초가 되어 지켜지지 않눈데 최대한 혈당내려주고 대사량 높여주는 식단이나 약을 병행하고싶어요, 물 많이 섭취해보려고 하는데 꿀팁있나요? 그리고 뱃살 , 팔뚝이 고민입니다 . 보조제 추천도 좋고요 애사비도 좋습니다 운동 추천도요다들 어떻게 물 1l마시는지 성공 사례라던지 저는 빼고싶어도 너무 빼면 나이 들어보인다고 하더라구요 실제로 피부도 안좋아 보이고 근데 지금은 못해도 3키로정돈 빼고싶어요 현재 167/58-9 이고 입터지면 60이에요 겉으로는 뱃살과 팔뚝이 제일 부각되어 빼고싶어요 주변에서 약으로 다이어트하는데 대사량 높여주고 물 많이 마시는 약 받는데 저는 그걸하면 좀 안색이 안좋아 보일까봐 저는 다른 방식으로 해보고싶어요 그리고 체질검사 받아봐도 도움 될까요? (소음인 태음인 등등)
- 정형외과의료상담Q. 오른쪽 어깨 앞? 옆 중앙? 찌릿함 지속오른쪽 어깨 앞? 그 주사 놓는 중앙? 자리? 거기가 안움직여도 , 움직여도 찌릿찌릿 아픈데 이게 다음날 되면 괜찮아져서 한 동안 운동시 주의하고 그 전 업무도 무거운것 많이 들어서 그렇게 된거라 생각했는데 . 병원가야지 하면 증상이 나타나지 않아서 그래도 가는게 낫겠지?
- 기타 고민상담고민상담Q. 모바일티머니! 급합니다! 도와주세요제가 모바일티머니 이용중인데, 이용내역에 5월 12일 날짜부터 필요한데 13일 중간부터 22일 이용내용만 나와있고 전 두달은 1일부터 말일까지 나오던데 5월 1일자 부터는 못보는건거요…? 아무리 찾아도 안나와요.. 제가 교통비 근무지에 청구해야 받을 수 있는데 도와주세요!