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<p>규칙적인 생활과 일정한 루틴을 만들어보세요. 가령 일어나자마자 운동한다던가 자기전에 운동한다는 그런 루틴말이예요. 못한다는 핑계는 없어야 되요.</p>

운동을 꾸준히 하는팁이있을까요??