현재 휴학중인 대학생인데 최근에 밤 낮이 바뀌어서 고민이에요. 혹시 밤에 잠을 잘 자는 방법이 있을까요?? 반신욕, 수면 안대를 해봤는데도 잠이 안오고 그래서 생활패턴을 바꾸려고 커피 마시면서 밤을 새려고 해도 아침만 되면 너무 졸려서 아침에 잠을 자게 돼요ㅠㅠ 다른 방법 있을까요??