Q. 발목 염좌 후 통증이 지속되어 질문드립니다.발목 염좌 이후 통증 지속 관련하여 질문드립니다.9월 6일에 발목 염좌가 크게 있었습니다.다치고 당일 정형외과에 가서 엑스레이 상 발목의 골절이나 인대파열은 없고 인대가 부었다는 말씀을 들었습니다. 이제와서 생각하니 정확한 진단이었나도 의문이긴합니다... 발목부목지지대 착용 안내와 주사 등 치료를 받은 게 다였고 앞으로 조심만 하면 될 줄 알았습니다.1. 내측 외측 할 거 없이 복숭아뼈가 부었고-> 현재 붓기가 빠진 편이자만 여전히 있습니다2. 내측 복숭아뼈쪽으로 멍이 들었어요.-> 이쪽 멍은 다 빠졌습니다.3. 또 다친 다리의 비골근쪽으로 해서 손가락 한마디 크기의 멍이 생겼습니다.-> 붓기 크기며 면적도 많이 줄었습니다.4. 극심한 통증으로 당일 양발 걷기가 불가능-> 다음날부터 천천히나마 평지걷기는 됐고지금은 계단 오르내리고 평지 빠르게 걷는 거는 문제 없습니다. 다친 발 최대 가동범위로 까치발할 때나 조깅부터 통증이 있어 안 됩니다그 외 다친발에 체중이 실리는 자세 및 동작 시 통증이 있는데 부위는 알아보니 전거비인대쪽이고, 빠르게 걸을 시 안 다친 다리보다 종아리 근육도 뻑뻑하단 느낌도 듭니다. 압통은 이제 거의 없습니다.과거 발목을 크게 다친 경험이 있었지만 20여년이 지난 최근까지도 문제 없이 런닝이며 여러 운동들을 했었습니다.긴 글 읽어주셔서 감사드리고여기서부터 질문 드립니다. 이것도 낫고 있는 과정일까요? 맨몸과 밴드, 외발 서기 등 여러 재활운동은 해오고 있습니다.