헬스가하고싶어요
- 다이어트 식단건강관리Q. 운동 후 식단 관련해서 질문드립니다!제가 인바디를 해보니 c형이라고 하더라구요...그래서 체지방은 줄이고 근육량을 늘리는 운동과 식단을 하려고하는데 식단을 어떻게 하면 좋을까요?? 실례가 안된다면 추천해주신다면 감사하겠습니다.운동 루틴은 주 6회로가슴,어깨:월,목등,이두,삼두 : 화,금하체,코어 :수,토이렇게 됩니다.
- 런닝스포츠·운동Q. 런닝 후에 프론틴 섭취해도 될까요??런닝만 50분 정도 했는데 프론틴 섭취해도 될까요?? 근력 운동할때만 먹는거라고 들은 적이 있는데 그게 맞는지 잘 모르겠네요...
- 내과의료상담Q. 변 모양으로 건강상태 판단 가능한가요?이게 한 4일은 설사랑 조각처럼 찔끔찔끔 변이 아오다가 어제는 길게 바나나같이 나오고 어제 운동하고 나서 오늘 변을 보니 2~5cm 길이로 토막으로 짤려서 변을 봤는데 우측 중앙(배꼽 옆쪽)이 쿡쿡 찌르는 듯한 통증이 한 10분간 지속되다가 사라졌는데 대장암이나 췌장암 이런걸까요??아니면 바로 집근처 내과에 가서 진료 받아야하나요?)
- 근로계약고용·노동Q. 근로계약서 미작성 및 당일퇴사 통보 관련 법적책임 문의안녕하세요. 제가 3.6일부터 어제까지 총 9일동안 알바를 했는데요. 현재까지 근로계약서를 작성하지 않았고 제가 건강상에 문제가 생겨서 오늘 문자로 당일 퇴사통보를 했는데요. 문자를 읽고 답장이 없는데 법적으로 문제가 되는것이 있을까요??? 저한테 손해배상 청구를 한다고 할 거라고 그런뉘앙스로 얘기하실것 같아서...문자는 '건강에 무리가 가서 알바를 지속하기 판단되어 당일 퇴사를 하겠습니다.'라는 뉘앙스로 보냈습니다...