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1일 전
Q.
허리 디스크인데 운동을 해야될까요? 말아야될까요?
웨이트 트레이닝을 하고 있는데 허리 디스크가 있을 때는 운동을 쉬어야한다는 말이 있고 그래도 계속 해야된다 라는 말이 있더라고요!어떤 말이 맞을까요?