50대 남자입니다당요와혈압이 있어 약을 먹고있습니다 그래서 매일 만보이상 걷는데 한쪽 무릎이 아픕니다 과거 사고로 연골수술했습니다 건강을 지킬수있는 운동 추천바랍니다 많이 걸으면 무릎이 좀 욱씬욱씬합니다 좋은답변 부탁합니다