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<p>나이가 50대가 넘어가니 체중이 많이 늘어나네요</p><p>건강도 유지되면서  체중관리도 되는 적절한운동과 식이요법에 대해서  알려주세요</p>

나이가 들어가면서 체중관리는 어떻게?