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수면 장애
심리상담
26.04.12
Q.
규칙적으로 잠 잘 자는 방법이 궁금해요
반신욕, 따뜻한 우유 마시기 등 별별거 다 해 봤는데도 피곤해서 눈이 아플 정도까지 가고 겨우 잠에 들어요졸려서 누웠는데 오히려 잠이 깨기도 해요