독수리타자영심
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- 세탁수선생활Q. 가을철 침구 세탁과 건조는 얼마나 자주 하는 게 좋을까요?날씨가 선선해지면서 여름 침구를 정리하고 가을 침구를 꺼내려 합니다. 집먼지진드기와 냄새를 줄이려면 이불과 베개 커버를 얼마나 자주 세탁해야 하는지, 햇볕 건조와 건조기 중 어떤 방법이 효과적인지 궁금합니다.
- 기타 영양상담건강관리Q. 환절기 실내 습도와 환기는 어떻게 관리하는 게 좋을까요?요즘처럼 일교차가 큰 환절기에는 아침저녁으로 쌀쌀하고 실내 공기도 쉽게 건조해지는 것 같습니다. 감기 예방을 위해 적절한 실내 습도와 하루 환기 횟수, 환기 시간은 어느 정도가 좋은지 궁금합니다.