점식 식후 - 종합비타민, 블랙마카, 아르기닌, 오메가-3운동 1시간 전쯤 - 프로틴 + 크레아틴운동 중 - BCAA운동 후 - 닭가슴살저녁식사 후 - 글루타민, 밀크씨슬현재 이렇게 섭취 중입니다.섭취 시기가 맞는지 궁금하며,너무 많이 먹는건지도 궁금합니다.