요 며칠 너무 힘든 일이 있어서 드디어 해결하고 나서 잠을 자려고 하는데 잠이 안옵니다. 잠이 안올 때 어떻게 해야 할까요? 좀 알려주세요 .친구는 정관장랩 더블 수면&스트레스케어 먹어보라는데 잠이 안올 때 효과가 있을까요?