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식습관·식이요법건강관리
1일 전
Q. 식전 오메가3 섭취가 혈당을 낮춰주나요?식전에 오메가3 섭취하면 혈당스파이크 막을 수 있나요? 아니면 식후에 먹어도 혈당을 낮추는데 도움이 될까요? 그것도 아니면 탄수화물을 줄여야하나요?