야간에 일하는 29살 남자입니다.햇 볕을 거의 못보는데 비타민d3와 k를 먹이려고하는데 4000IU를 지속적으로 먹여도 되겠습니까? 비타민 k도 함께 먹여야 할까요?추천부탁드립니다.