커피한잔 500ml를 마셨을때 물 1L를 마셔서 탈수방지 및 수분보충을 하라고 하였는데, 그렇다면.. 커피 에스프레소 샷 하나의 평균 카페인량과 카페인1mg당 카페인의 물 흡수량, 1mg 섭취하였을 시에 몸에 보충해줘야하는 물의 양을 알고 싶습니다.. ㅜㅜ