갑자기열정적인녹차
- 내과의료상담Q. 미세먼지 나쁨인 날 런닝해도 될까요?안녕하세요 20대 남성입니다최근에 실내 헬스장을 다닐 수 없는 상황이 되어 대신 하루에 6~8분 정도 실외에서 런닝을 꾸준히 하고 있습니다 덕에 스트레스도 줄고 여러모로 효과를 보고 있는데 최근에 봄이 다가오면서 공기질이 나빠지는 날이 부쩍 많아져서 이런 날에도 런닝을 해도 될지 고민이 됩니다건강을 생각해선 실외 운동은 자제하라는 사람도 있고,실외운동밖에 선택지가 없을 때는 10분 미만의 운동은 그리 큰 영향을 미치지 않는다는 사람도 있는데 전문가 분들은 어떻게 생각하시는지 궁금합니다. 참고로 특별한 폐질환, 심혈관계 질환은 없습니다.
- 신경과·신경외과의료상담Q. 생활속에서 가볍게 머리를 부딪히는 것도 뇌손상을 유발할 수 있나요?안녕하세요 최근 좁고, 머리 높이에 물체가 많은 공간에서 시간을 보낼 일이 많아졌고 이층침대 아래칸에서 생활을 하다 보니 일상생활 중 실수로 머리를 다른 물체에 부딪히는 경우가 많아졌습니다.지속적으로 심한 두통이나 현기증 같은 뇌진탕 증상은 따로 경험한 적은 없고 이전에도 머리를 그 정도로 심하게 다친 경험은 딱히 없으나, 두부 손상이 이후 인지력 저하나 치매 유발에 큰 영향을 끼칠 수 있다는 내용을 본 적이 있었던 만큼 신경이 쓰여서 질문을 작성하게 되었습니다.의사 분들이 경고하시는대로 실제로 두부 손상이 인지력 저하나 치매같은 만성 질환으로 이어지는 경우, 어느정도 수준의 손상이 해당되는지, 생활 속에서 머리를 가볍게 부딪히는 경우(열어놓은 선반 모서리 등이나 물건을 줍고 일어나는 중 다른 가구에 머리를 부딪히는 등)는 뇌진탕 증상이 나타나지 않는 한 그런 구조적인 손상은 걱정할 필요가 없는지 여쭙고 싶습니다.
- 내과의료상담Q. 락스와 섞인 뜨거운 물에서 나온 김때문에 폐가 손상될 가능성이 있나요?안녕하세요. 20대 초반 남자입니다전날 샤워실 청소를 할 일이 있어서 홈스타 락스로 락스칠을 한 후 물로 헹구었는데아무 생각 없이 청소를 하다가 락스를 씻어낼 때는 뜨거운 물을 사용해서는 안된다는 점을 깜빡하였습니다...순간 그 점이 생각났을 때는 이미 샤워실이 물에서 나온 김으로 가득 찬 상태였고, 저도 그 김을 상당히 많이 흡입한 후 였습니다.바로 환기를 진행한 후 찬물로 청소를 마무리하긴 하였는데..그 이후부터 정말 문제가 생긴 것인지 아니면 심리적인 요인 때문인지는 모르겠지만가슴이 조금 답답하고 아픈 느낌이고, 숨쉬기가 약간 힘든 것 같습니다.(생활하는데 큰 문제는 없긴 하였습니다. 다만 유산소 운동을 하면 평소보다 더 힘들지도 모르겠다 혹은 이게 더 악화되거나 계속 유지되면 어쩌지 싶은 컨디션이었습니다.)비염 때문에 일회호흡량이 조금 적은 편이기는 하였으나, 그동안 특별히 폐에 문제가 있는 편은 아니었는데 혹시 문제가 발생한 걸까요?실제로 가정에서 사용하는 락스가 샤워기에서 나오는 가장 뜨거운 물과 접촉하였을 경우, 건강에 유의미한 해를 끼칠 수 있을 정도로 유독물질이 발생할 수 있는지,만약 그렇다면 제가 눈여겨봐야 하는 증상이나 대처할 방법이 있는지 알려주시면 감사하겠습니다.