3주전 발목쪽 인대가 3개 다 파열되서 수술했는데 수술직후 통증이없어 수술 다음날부터 무리하지 않는선에서 30분이하는 걸어도 된다하셔서 걸어다니는데 재활운동은 언제부터 가능한걸까요? 두달정도 지났을때 해외여행가도 될까요?