잠자는다람쥐291
- 식습관·식이요법건강관리Q. 오트밀도 밥 대신해서 먹을 수 있나요?식단 할때 오트밀을 자주 먹곤 합니다.이 오트밀을 먹으면 식이섬유를 많이 먹을 수 있다고 해서 먹고있긴 한데요.이오트밀을 밥 대용으로 먹어도 괜찮은 건가요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 아침에 혈당안올리는 식단 어떤게 있나요?아침 식사로 혈당 안 올리고 건강하게 먹을 수 있는 식단 있을까요?아침에 시간이 없어서, 전날 만들어둘 수 있는 단백질 위주의 식단이면 좋겠습니다.
- 기타 영양상담건강관리Q. 하루에 계란 몇개정도 섭취 가능한가요?평소에 계란을 9개 이상 먹었던 때가 있습니다.아침식사로 삶은계란 3개 먹고, 점심에는 스크램블로 먹고, 저녁엔 프라이로 해서 먹었는데요.하루에 적정량이 몇알인가요?
- 헬스스포츠·운동Q. 운동하면 간수치가 왜 올라가게 되는건가요?운동을 하게 되면 간수치가 올라가게 돼서 피검사에서 나온다고 하던데요.이렇게 운동하거나 하면 몸에서 간수치가 올라가는 이유가 뭔가요?
- 헬스스포츠·운동Q. 공복에 운동할시 근손실 위험 있나요?공복에 운동할경우, 에너지를 근육에서 끌어와서 쓴다거나 하진 않을까요?만약 공복운동시 근손실 일어나진 않는건지 궁금합니다.
- 생활꿀팁생활Q. 크레아틴 복용시 언제 몸에서 사용하나요?크레아틴을 복용하고 나면, 이 크레아틴을 사용하기 까지 얼마정도의 시간이 필요한가요??몸에서 흡수되는 시간이 궁금합니다.
- 피부과의료상담Q. 미녹시딜은 지속해서 발라도 되는건가요?평소 머리카락을 관리하기 위해서 미녹시딜을 바르고 있습니다.정수리 부분과 이마 부분에 하루에 한번씩 발라주면서 관리하고 있습니다만.미녹시딜은 지속해서 오래 발라도 괜찮은 건가요?
- 헬스스포츠·운동Q. 머신 없이 레그익스텐션 가능할까요?흔히 하체 운동할때 레그익스텐션을 사용하곤 하는데요.혹시 레그익스텐션 머신 없이도 할 수 있는 방법 있을까요?있으면 알려주시면 감사하겠습니다.
- 피부과의료상담Q. 아포플, 젠맥프, 클라리티 등 어떤게 효과 좋나요?저는 집에서 다이오드식인 트리아 기기를 사용하고 있는데요.병원에서는 아포프이나 젠맥프, 클라리티 등등 있던데.이중에서 어떤게 제일 효과가 좋나요?
- 피부과의료상담Q. 이미 죽은 털은 레이저로 쏴도 통증이 없나요?레이저 제모를 할때, 일정 기간이 지나면 털이 빠지잖아요.근데 모공에서 빠지지 않고, 그냥 죽어있는 털의 경우.다시 레이저제모를 했을떄 그 털은 통증을 유발하지 않나요?