Q. 혹시 번아웃 극복해 보신분 계신가요?안녕하세요, 현재 대학을 다니고 있는 학생입니다.학교 생활 중 의욕이 많은 편이라 처음에는 학생회, 다음은 대외활동, 동아리, 스타트업 등등등 많은 도전을 해오다 가족관계에서의 스트레스까지 겹쳐번아웃이 터졌습니다. 저 스스로도 인지를 하고 휴식을 취하고 있는데, 제가 책임을 져야할 부분마저 못다하는 중이라 너무 힘이 듭니다. 인수인계 등 마쳐야지만 다른이에게 피해를 주지 않는다는 것을 아는 일들도 손에 잡히지 않고 무기력에 빠져 있습니다. 3달 가까이 이 상태에 빠진 제 자신이 괴롭고, 언제까지 휴식을 가져야 하는지도 잘 모르겠습니다. adhd 등의 문제로 정신과도 다녀봤지만 약을 챙겨먹는 것 조차 제대로 되지 않아 오히려 자괴감이 조금 듭니다. 한 번씩 친척이나 친구들을 만나며 에너지를 얻기도 하지만 막상 계속 실패하는 제 자신을 보며 마음이 아픕니다.번아웃 증상 극복해보신 분이나 전문가분 계시다면 답변 해주시면 감사하겠습니다.하나하나 챙겨읽겠습니다. 감사합니다.